PLAN DEPURATIVO DE UNA SEMANA

Para afrontar con salud y buen ánimo el comienzo de un cambio, 

por ejemplo, 

un cambio de estación como la llegada del otoño,

o el comienzo de una dieta,

 o cualquier otro cambio,

 siempre es útil y necesario poner en marcha un plan de depuración 

o de limpieza a nuestro organismo y a nuestro cuerpo.

Al igual que limpiamos nuestra casa,

 y vaciamos armarios o cambiamos la ropa de verano a invierno,

 también nos duchamos todos los días,

 pero  todo esto es a nivel externo,

 ¿Que hacemos para limpiar nuestro organismo por dentro?. 

Un cambio siempre significa el cierre de una etapa y el inicio de otra.

y por eso,

para renovarte es suficiente 

con el plan que te voy a proponer durante 7 días. 

El plan consiste;

1. Dieta depurativa.
2. Ejercicio.
3. Exfoliación.
4. Hidratación.

Cada día de esta semana os explicaré el plan.

Os apuntaís???

{si lo haceís no olvideís contarmelo}